Oefengroepen 60+ Bewegen Op Maat

Wat en voor wie:
Bewegen is een eerste levensbehoefte waar het in onze moderne maatschappij vaak aan ontbreekt. zittend naar het werk, zitten op het werk, zitten na het werk, zitten op vergaderingen, school of cursus en ga zo maar door.

Voldoende bewegen is belangrijk voor onze gezondheid: het stimuleert bot aanmaak, verlaagt bloeddruk, verminderd de kans op ouderdomssuiker, hart- en vaatproblemen,verminderd depressie en het valrisico.

 

Wij kunnen u een steuntje in de rug aanbieden door onder leiding van een deskundige fysiotherapeut te oefenen op een niveau dat bij u past. Bijvoorbeeld als voortzetting van oefeningen na behandeling van fysiotherapie, na een operatie maar ook als u gezond bewegen belangrijk vindt. 

 

Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 10 personen. Wij beschikken over een sfeervolle oefenzaal met fitnessapparatuur voor zowel kracht als cardio te trainen, tevens zal er ook aandacht besteed worden aan spierversterkende en lenigheids-bevorderende oefeningen op de oefenmatten.

 

Wanneer:
De fitness groepslessen worden gegeven op;

Dinsdag  16:30-17:30  en 17:30-18:30.

Woensdag 10:00-11:00 en 18:15-19:15.

 

Inlichtingen of aanmelden:
Heeft u interesse of vragen neemt u dan contact op met ons:

Tel. Nr.: 0478-550255

E-mail: info@fysiotherapie-eindstraat.nl